Vezi cum poti sa scapi de carcei

Cu siguranta fiecare dintre noi ne-am confruntat cu dureri aparute din senin la nivelul musculaturii, iar adevarul despre carcei este ca acestia isi pot face simtita prezenta atunci cand ne asteptam cel mai putin. Cu alte cuvinte, acestia presupun ca muschii se contracta, adica devin foarte tari si se umfla, iar tu nu ai cum sa ii relaxezi, durerile fiind foarte puternice. De cele mai multe ori, acestia apar la picioare, mai precis in zona talpii, a coapsei sau a gambei si dureaza, de regula, cateva secunde, iar in cazuri foarte rare cateva minute. Totusi, de ce apar carceiii? Vei putea afla din randurile urmatoare.

De cele mai multe ori cauzele nu sunt periculoase, dar isi pot face aparitia si in urma unor accidentari, iar carceiii sunt mai des intalniti la practicantii a diferite sporturi atunci cand depune prea mult efort. Totusi, problemele pot aparea la oricine isi petrece mult timp intr-o anumita pozitie fie intr-una incomoda, insa nu trebuie omis nici faptul ca lipsa hidratarii reprezinta un factor des intalnit. Totul este explicat de pierderea apei prin transpiratie, iar treptat apar to felul de dezechilibre care favorizeaza aparitia carceilor. In schimb, adevarul despre carcei este ca acestia isi fac simtita prezenta si din cauza lipsei calciului, intrucat muschii si nervii devin mai vulnerabili, iar acelasi efect poate fi atins si din cauza lipsei vitaminei B.

Nu trebuie omise nici situatiile in care ne putem trezi noaptea din cauza carceilor, astfel de cazuri fiind foarte nenplacute, iar uneori se poate ca situatia sa se repete de mai multe ori in cursul aceleiasi nopti. Totusi, nu se cunosc multe detalii despre cauzele carceilor, insa cei care apar in timpul noptii, de cele mai multe ori, sunt din cauza miscarilor involnutare. De cele mai multe, pentru a scapa de carcei, muschii trebuie incordati in directia opusa pentru a se putea detensiona. O optiune foarte eficienta, care se poate pune in practica in orice zona a corpului, este reprezentata de aplicarea unor comprese calde.

Atunci cand te pregatesti de sport, este esential sa te incalzesti asa cum trebuie, iar dupa sesiune se recomanda sa faci cateva indinderi, astfel incat crampele sa nu iti dea batai de cap. In plus, de multe ori carceii apar in urma deshidratarii, ceea ce presupune ca in timpul antrenamentelor hidratarea joaca un rol esential. Cu alte cuvinte, ajungi sa te protejezi impotriva carceilor printr-un simplu consum suficient de lichide.

Adevarul despre carcei este ca acestia nu ar trebui sa te ingrijoreze, ci este suficient sa stii care sunt cauzele si modul in care vei putea combate in cel mai scurt timp, astfel incat disconfortul adus sa fie minim, asa ca nu vei mai avea niciodata probleme.

Unde poti sa mergi in Grecia in acest an

Vacanta perfecta in Grecia este mult mai usor de pregatit cu ajutorul Aerotravel intrucat agentia se ocupa de tot, incepand de la alegerea destinatiei perfecte, la cel mai bun loc de cazare si mijlocul de transport ideal, totul la preturi minime. Asadar, Lefkada este una dintre cele mai populare optiuni in 2018, fiind un loc cunoscut pentru plajele sale renumite in toata lumea si pentru ca aici sunt propuse o multime de activitati, pentru toate tipurile de turisti.

Biserica Agia Kyriaki

Asadar, dupa ce te relaxezi la soare cateva zile si iti petreci timpul pe plaja, poti trece si la alte activitati precum descoperirea celor mai mari atractii din zona, precum biserica Agia Kyriaki, care este localizata in apropierea portului Nidri si la care se ajunge printr-un drum scurt parcurs cu barca. Biserica este cunoscuta pentru amplasamentul sau intr-un loc pitoresc, ferit de aglomeratia insulei si propune o ocazie ideala de petrecere a timpului liber.

Castelul Agia Mavra

Numelele castelului a fost dat de venetieni si tradus inseamna „sfantul negru”. Constructia a inceput in anii 1300, avand un rol protector al orasului in fata piratilor si inamicilor si in ciuda vechimii sale, a fost supus mai multor ample procese de restaurare, astfel ca astazi se gaseste intr-o stare foarte buna. Mai mult, in interiorul fortaretei se regaseste si o biserica ce merita vizitata.

Cascada Dimosari

Lefkada aduce si atractii naturale, precum cascada Dimosari care, totusi, in cele mai calduroase lune ale anului nu este la fel de bogata din cauza secetei, insa tot ramane un loc foarte vizitat al insulei. Apa cristalina este ideala pentru inotat si pentru racorire dupa o zi caniculara in care temperaturile depasesc 40 de grade, ceea ce nu este o raritate.

Casele antice

La mica distanta de Lefkada se regaseste localitatea Karya, un sat de dimensiuni modeste, care a fost populat inca din urma cu mii de ani, iar primele semne duc chiar pana la Epoca de Piatra. Se spune despre casele antice din piatra de aici ca au fost ridicate in prima faza pentru a depozita produse agricole, urmand ca mai apoi rolul acestora sa fie schimbat, iar constructiile au inceput sa fie locuite, devenind case permanente pentru cei din zona.

Farul

Cine apeleaza la Aerotravel pentru a-si planui o vacanta in Lefkada, cu siguranta, trebuie sa includa in planul sau si farul care este cunoscut si sub numele de Kaovs tis Kyras. Mai mult, in apropiere se gasesc si ruinele templului lui Apollo, insa si drumul catre far reprezinta o atractie intrucat asigura niste vederi impresionante asupra imprejurimilor. In plus, soseaua a fost asfaltata in ultimii ani, ceea ce presupune cele mai bune conditii pentru cei care isi doresc sa ajunga pana aici.

Vezi cea mai cautata camera spion la ora actuala

Pentru ca tehnologia evolueaza constant, in ziua de azi avem acces la nenumarate dispozitive noi cu ajutorul carora putem simplifica o multime de activitati din viata de zi cu zi. De asemenea, aceste gadgeturi sunt din ce in ce mai accesibile din punct de vedere financiar, astfel ca merita sa plasezi o comanda online de la iUni pentru a alege ochelarii cu camera video, care sunt la mare cautare in aceasta perioada.

Economiseste timp

Pentru ca activitatea se desfasoara online vei economisi foarte mult timp la fiecare comanda, intrucat sunt de ajuns numai cateva minute pentru a descoperi toate modelele si pentru a hotari asupra unuia, intregul proces fiind foarte comod.

Mergi in showroom

Totusi, daca nu esti decis asupra unui anumit model, poti oricand sa mergi in showroom-ul din Bucuresti unde ai ocazia de a testa dispozitivele si astfel vei fi sigur de decizia luata, consilierii iUni fiind bine pregatiti si de ajutor.

Functii principale

Asadar, o pereche de ochelari cu camera video propune cateva functii simple, de baza, prin care se poate inregistra audio – video intr-un mod foarte discret, avand avantajul ca imaginile inregistrate sunt pe baza a ce vad utilizatorii cu ochii lor. Gadgeturile sunt foarte usor de folosit si, de regula, e vorba de doua butoane ascunse, unul dintre care presupune activarea dispozitivului si unul cu care se porneste si se opreste inregistrarea. Autonomia variaza de la un model la altul, insa, de obicei, este vorba de circa 60 de minute, in timp ce pentru o incarcare completa sunt de ajuns tot atatea minute.

Preturi accesibile

Cu alte cuvinte, cine comanda online de la iUni se bucura de preturi accesibile pentru toate buzunarele, iar daca valoarea produselor alese depaseste pragul de 499 de lei clientii beneficiaza si de livrare gratuita prin curier pe intreg teritoriul tarii.

Care sunt cele mai populare destinatii din Grecia in 2018

In 2018 a crescut considerabil cererea pentru vacantele in Grecia, motiv pentru care exista nenumarate destinatii in acest sens. Descopera oferta Aerotravel pentru a vedea care sunt cele mai grozave posibilitati si, cu siguranta, nu vei fi dezamagit de Skopelos, nici de activitatile disponibile aici, nici de preturile propuse.

Orasul

Asadar, cine ajunge aici nu are cum sa rateze orasul Skopelos, care este cel ce intampina turistii si cu toate ca dimensiunile sale sunt modeste, acesta ascunde o multime de suprize pentru toata lumea. Atmosfera pitoreasca, casele albe, florile, balcoanele colorate, toate alcatuiesc un scenariu de vis pentru cei care isi doresc sa se relaxeze intr-un paradis grecesc. De asemenea, orasul este amplasat intr-o zona frumoasa, inconjurat de natura si este vegheat de un castel antic amplasat in varful unui deal din apropiere. 

Bineinteles, nu lipsesc restaurantele, magazinele, hotelurile si toate activitatile ideale pentru vacanta, motiv pentru care nu trebuie sa ratezi Skopelos. Turistii au ocazia de a vizita biserici si manastiri, insa nici nu trebuie sa rateze Muzeul Folclorului, acolo unde se gasesc diferite colectii de picturi, ceramica, fresce, fotografii si alte obiecte care au apartinut celor care au locuit in Skopelos de-a lungul anilor.

Castelul

Acesta a fost ridicat in secolul al 13-lea, insa pana in ziua de azi nu au mai ramas decat ruinele zidurilor exterioare, unde, in interior, este gazduita cea mai veche biserica din oras ridicata in secolul al 17-lea. La randul sau, aceasta biserica a fost construita pe locul alteia mai vechi, din secolul al 9-lea, care era dedicata zeitei Atena. Castelul reprezinta o atractie intrucat de aici vizitatorii se pot bucura de vederi panoramice asupra imprejurimilor, dar acesta este un loc ideal si pentru pasionatii de fotografie. Asadar, descopera oferta Aerotravel pentru a avea parte de o vacanta de neuitat in inima Greciei.